So überwinden Sie Heißhunger-Attacken!

Heißhunger-Attacken dauern meistens nur ca. 15 Minuten. Und Sie können diese überwinden, indem Sie sich ablenken. Möglichkeiten wären z.B. mit jemandem zu telefonieren, ein wenig spazieren zu gehen oder auch sich die Zähne zu putzen.

Eine weitere Möglichkeit ist der Akkupressur-Punkt zwischen Oberlippe und Nase. Diesen für ca. 15 Sekunden drücken, dabei tief durchatmen und sich entspannen.

Probieren Sie es einfach mal aus!

Quelle: t-online.de

 

Wenn Sie schon viele Dinge versucht haben, Ihr Gewicht zu reduzieren, sollten Sie vielleicht einmal über Hypnose nachdenken.

Hypnose kann eine wertvolle Unterstützung sein. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, das Unterbewusstsein zu beeinflussen und Ihnen z.B. dabei zu helfen, neue Essgewohnheiten zu etablieren und sich von alten zu verabschieden.

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