Gewohnheiten ändern: Was die 66-Tage-Studie wirklich zeigt
Die 21-Tage-Regel ist ein Mythos – die Wissenschaft spricht von 66 Tagen, mit einer Spanne von 18 bis 254 Tagen. Warum so viele Vorsätze schon in der ersten Woche scheitern, was im Gehirn passiert, wenn Willenskraft nicht reicht, und welche Rolle das Unterbewusstsein dabei spielt. Mit konkreten Hinweisen für den Alltag – und für die Anwendung von Hypnose-Audios.
Unterbewusstsein verarbeitet Sprache – was die Wissenschaft jetzt beweist
Mai 2026. In der Fachzeitschrift Nature erscheint eine Studie, die in den Medien als „Durchbruch“ gefeiert wird: Das menschliche Gehirn verarbeitet Sprache, lernt und prognostiziert – selbst unter Vollnarkose, während der Mensch vollständig bewusstlos ist. Für die Neurowissenschaft ist das eine Sensation. Für jeden, der mit Hypnose arbeitet, ist es eine Bestätigung. Das Unterbewusstsein verarbeitet […]
Nichtraucher werden
Wie wirkt die Raucherentwöhnung mit Hypnose? Unter Hypnose werden Ihrem Unterbewusstsein lang anhaltende und dauerhafte Veränderungsprozesse integriert. Rauchen wird Ihnen gleichgültig sein, Sie werden sich darüber bewusst, dass das Rauchen schädlich ist, dass Sie mit jeder Zigarette, die Sie rauchen pures Gift in sich aufnehmen. Sie werden sich bewusst, dass das Rauchen eine Gewohnheit ist, die […]
Subliminaltherapie nach Dr. Yager
Der große Vorteil der Subliminaltheorie nach Dr. Yager, auch bekannt als Yager Code oder Yagerian-Therapy, besteht darin, dass der Klient nicht bewusst an der Lösung des Problems teilhaben muss. Das ist manchmal wünschenswert z.B. bei Geheimnisträgern oder wenn mann sich an bestimmte Dinge bzw. Vorkommnisse nicht erinnern möchte. Bei der Yager-Therapie werden die mentalen Fähigkeiten […]
Angst vom Zunehmen, wenn ich aufhöre zu rauchen
Viele Raucher befürchten eine Gewichtszunahme, wenn sie aufhören zu rauchen. Dazu sollten Sie folgendes wissen: Die häufigsten Ursachen für eine Gewichtszunahme für angehende Nichtraucher sind: Ersatzbefriedigung (es werden Alternativen zum Rauchen gesucht – meist Süßigkeiten) Ca. 200 bis 300 kcal im normalen Tagesverbrauch, die der Körper nicht mehr zum Abtransport der Giftstoffe aus dem Körper […]
Hypnoanalyse bzw. aufdeckende oder auflösende Hypnose
Mit Hilfe der Hypnoanalyse oder auch aufdeckenden Hypnose ist es möglich, die emotionalen Ursachen einer Krankheit bzw. eines ungewollten Verhaltens aufzudecken und zu bearbeiten. Denn alles, was wir jemals erlebt haben, wird zusammen mit den damit verbunden Gefühlen bzw. Emotionen gespeichert. Und genau diese Emotionen sind es, die uns das Leben oft schwer machen. Werden […]
Hypnose bei ADS / ADHS
ADS und ADHS An dieser Stelle soll es nicht um eine weitere Informationsseite zum Thema ADS und / oder ADHS gehen. Ich gehe davon aus, dass Sie sich zu diesem Thema bereits umfassend informiert haben und auf der Suche nach einer akzeptablen und bezahlbaren Lösung sind, mit einem überschaubaren Aufwand, sowohl in finanzieller als auch […]
Sport und Hypnose
Gastartikel von Ralf Maleska jr. (Ralf jr. spielte aktiv Basketball im Nachwuchsteam des MBC – Mitteldeutscher Baketballclub, den MBC Jungwölfen) Sport und Hypnose sind 2 Komponenten, die gut voneinander profitieren können, vor allem die sportlichen Leistungen. Durch Hypnose können Techniken, Code-Wörter, etc. verankert werden, um zur Leistungssteigerung beizutragen. Hypnose trägt außerdem zur Verbesserung der […]
Angst, Ängste, Angstörungen mit Hypnose behandeln
Wenn Sie auf diese Seite aufmerksam geworden sind, haben Sie wahrscheinlich bereits einen langen Leidensweg hinter sich. Sie haben sich in den Weiten des Internets über Ihre spezielle Angststörung informiert, haben gesucht, welche die erfolgversprechendste Methode ist, Ihre Angststörung zu besiegen oder zumindest besser mit ihr umzugehen. Sie wissen, dass laut Studien 80% der Menschen […]
Vorurteile bei Hypnose
In Bezug auf die Hypnose gibt es viele, weit verbreitete Vorurteile. Die meisten dieser Vorurteile basieren auf mangelndem Wissen, das selbstverständlich durch die Medien oftmals noch geschürt wird. Einen wesentlichen Anteil daran hat die Showhypnose. Durch sie entstehen wohl die meisten Missverständnisse zum Thema Hypnose überhaupt. Die Techniken der Showhypnose funktionieren, keine Frage! Es ist […]